大溪古道走一回

大艽芎古道位於大溪頭寮附近,它是大溪九
大熱門登山步道之一,早年曾是大溪通往復興鄉
等內山地區的主要便道。
這是我非常喜歡的一條古道!走在步道中,
感覺非常清幽恬靜,而且處處可驚喜見到具有禪
意的石塊,令人心中不禁輕鬆自在起來,甚至忘
卻了塵世的煩囂,讓人可以盡情享受大自然熱情
的洗禮!

**背景音樂: 明天會更好 (藍與白唱片公司發行)
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道古遊今老台北~瑠公圳270年

瑠公圳距今已有270年歷史!圳指的是灌溉用
的水渠,根據石碑上的記載,在清乾隆五年至二十
五年(17401760)期間,由福建漳州人郭錫瑠先
生變賣家產,歷經二十年的努力,成功導引新店青
潭的水源灌溉大台北一千二百餘甲的農田。瑠公圳
原名「金合川圳」,後人感念郭公開圳恩德,於是
將圳名更改為「瑠公圳」。
    瑠公圳,從新店溪引水後,流經景美一帶,之
後往北流經台大校園,最後沿著新生南路、新生高
架一路流向基隆河。現在的新生高架橋下,就是一
條排水溝加蓋修築的路,不過很少人知道此為瑠公
圳。
    很有才氣的資深綠人張秋蜜老師不但仔細的向
我們解說瑠公圳及霧裡薛圳的由來,還很用心發講
義介紹台北市瑠公農田水利會的沿革。之後秋蜜老
師帶著我們一群人浩浩蕩蕩穿越景美大街小巷。我
們沿途經過台北市第一所設立的社區大學(文山社
)、經過綠意盎然的景行公園及文山區唯一的三
-集應廟;我們也路過景美人的後山仙跡岩
、踏上剛啟用媲美關渡大橋的景美橋;在
更看到了有心人士收集的舊時農具,同學們
舌的討論那些農具的作用,過程真是有趣極
了!
    秋蜜老師指引我們看帝倫桃樹,它的葉子有明
顯摺痕與鋸齒狀,聽說成熟的果實比山東大饅頭還
大,萬一被掉落的果實打到,有可能會腦震盪喔!
第一次聽老師介紹樹名有趣的墨水樹,聽說此樹的
心材煮液可供皮革、棉布染色,亦為製造藍色與黑
色墨水的原料。認真的琪瓏班長不知從哪拿出一小
節有藍色果實的樹枝請老師辨識,老師說果實雖然
長得有點像藍莓,但這植物卻叫「雞屎」!唉呦,
怎麼感覺有點像鮮花插在牛糞上的味道,一點都不
搭調!
    景美不但有好山好水,更有熱鬧好吃的市場可
逛!下課後,我們在小吃專家玉梅姐的帶路下,吃
到湯頭很棒的米粉湯、意麵、炸豆腐、雞捲、粉
兆龍師丈跑太快了,沒吃到真替您感到可惜喔!
**背景音樂: 伍思凱~分享
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來去苗栗泡湯露營賞景


**背景音樂: 陳潔儀~天冷就回來.
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我們這一班~萬華艋舺采風班

    我們這一班是萬華社大星期五早上的艋舺采
風班,透過自然步道協會專業師資群的解說指導,
以台北市近郊為主,專門探討各地的人文、水文
及自然生態!
    我們每到一個地方,老師總會詳細的告訴我
們當地有那些特色,讓我們不但看山、看水、看
植物、看古蹟,就連天上飛的鳥兒、地上爬的蟲
子,  同學們也會興致勃勃的問老師是什麼動物?
我們就像好奇寶寶般,帶著一顆純真無邪又很想
親近大自然的心,參加這充實有趣又可健步強身
的課程!
    我們這一班,除了有幽默風趣的寶月導師、
兆龍師丈外,人才還真不少!我們有對交通法規
非常熟悉的琪瓏班長;中正紀念堂英文解說員
瑞平大哥;專業的攝影師國安大哥;對文史很有
研究的榮華大哥;還有對植物瞭若指掌的麗君。
我們這一班同學的年齡層次分佈得很廣,我們
30多歲的文淵、淑麗同學;也有年近八十歲
還健步如飛的鳳嬌三姐;素芳姐姐聽說是位超級
接生婆,曾接生超過500個娃娃以上!我們這一
班當然也有帥哥美女喔!帥哥非志銘莫屬!美女
不叫春嬌,而叫麗玲!
    我們這一班的同學個個平易近人、和藹可親!
只是有時候記憶力不是那麼好,對於講過3遍以
上的植物、動物常常無法辨識,但我們還是會很
努力繼續聽講,碰到精彩的任何部份,我們絕對
會無條件給予熱情的掌聲!在認真負責的寶月導
師帶領下,再加上這麼多可愛又熱情的同學相伴,
參加艋舺采風班真讓人感到充實幸福又快樂!

**感謝國安大哥提供照片.

**背景音樂:黃品源~白鷺鷥
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艋舺龍山寺


    艋舺龍山寺建於西元一七三八年(清乾隆三
年),迄今已有二百七十餘年歷史。它不但蘊涵
富的人文史實,建築藝術亦屬首屈一指的水準!
龍山寺不但成為研究與欣賞台灣寺廟藝術之寶庫,
也成為台灣發展觀光重要的親善大使!
                
**用傻瓜相機翻拍攝影大師顏倉吉先生作品集
**背景音樂:齊豫~般若波羅蜜多心經 
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霞喀羅國家步道賞楓趣(991205)

位於五峰清泉 ~ 張學良紀念館
     霞喀羅國家步道位於新竹縣南端被稱為後山
的區域,橫跨尖石鄉與五峰鄉,全長約23公里
「霞喀羅,(Syakaro)一詞,在泰雅族語是
「烏心石」的意思,因為這片頭前溪的上游流域
盛產此種材質堅硬的樹木,約在兩百五十年前有
一支泰雅族人從尖石鄉遷入當地,便以此為棲身
之地,並用來為部族命名。
    我們一行人從五峰鄉清泉開車進入霞喀羅步
道停車場,來回約走13公里,沿途景觀秀麗,
不但身心獲得舒展,也經歷了一場視覺的饗宴!

**背景音樂: 熊天平~愛情多瑙河(星文音樂公司發行)
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我的忘年之交

    從小接受教育的觀念,與長輩相處,談話措
辭、言行舉止,都要在適度的禮儀下中規中矩,
要恭敬不冒犯,這才是做為晚輩應有的禮節。鮮
少有人有機會碰到一位長輩,可以與我們一同玩
樂,不論是運動、唱歌、爬山、郊遊、擡槓,都
讓我們可以用對待麻吉的方式相處!只要我
們一擠眉、一弄眼,她都瞭然於胸。如果有這樣
的朋友,我想應該就是所謂的忘年之交吧!

BB花博一日遊

中國人見面最喜歡問人"您吃飽了嗎"? 但是最近在
台北最夯的問候語應該是"您去逛花博了嗎"? 花博
可看的東西實在太多, 要走的路加起來也非常遠!
所以逛花博最好是分幾天慢慢看, 才能細細品味它
的美! 但是如果真的時間不夠,也可像BB一樣, 走馬
看花,一天就把花博大致瞭解一下,也是不錯玩的喔!

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台灣地質親體驗心得 (文/馮麗君)

一花一世界,一草一天地,一粒小小的
岩石又記載了多少滄海桑田,一堂台灣前世
今生的地質課,一趟鼻頭角與燭台雙嶼的戶
外探勘,讓我見識到知識何嘗只是文字,只
是枯燥。從懂事起我們只知道從讀萬卷書中
尋找黃金屋,從來没有想過行萬里路而能知
古今,當遊玩不再只是遊玩,當遊玩可以正
名為上課,那有真是人生的一大樂事。
人生之樂樂如何,山間水畔逍遙遊。如
果年過百半,尚有三五好友,跟隨老師的腳
步,走一趟萬華老街憑弔那逝去的風華;踩
著哪吒的火烽輪迎向東北角的海邊;所有年
少時的夢想如今又一一實現,這樣的逍遙又
豈需金山銀山、玉液瓊漿,所以上一堂吃喝
玩樂的課,當一個没有考試壓力的學生,人
生至此終於得到最大的滿足。
萬華社大艋舺采風班的寶月老師和同學
因為有你們而使所有的課程變得更有趣
謝大家。

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艋舺采風上課心得分享 (文/蘇文淵)

艋舺在我的印象中就等同於往日台北繁
榮的時光,常聽著以前艋舺如何風光如何繁
榮,連帶著引起了我對於過往的台北城是甚
麼樣的風貌產生了好奇。以前踏在這同一片
土地上的人們究竟如何經營他們的生活,在
到處聳立高樓的現代台北城中,又融合了多
少前人傳承下的文化內容而成了今日的台北?
    在萬華社大的網頁中發現了有艋舺采風
這麼一門課,抱著聽故事的心態跟期待我就
這麼加入了。
    一下子,飛快的兩個學期過去了,這一
年裡吹過我們這麼一大夥人身邊的不只是艋
舺的風、還有士林的風、景美的風、新店的
風,大台北上山下海環繞了一大圈,在萬華
的大街小巷裡也穿梭了好幾回。看了矗立了
百年的老寺廟,也看了熱鬧滾滾的新的老街
剝皮寮,這裡又重新讓新一代的年輕人把目
光集中到這裡,彷彿繁華落盡的老粧台,又
重新染上了新的色彩,帶上了新時代的風味。
    而關於於台北盆地的發展史,由艋舺、
大稻埕、到西門町、到東區、再到最新的信
義區,這些歷史的軌跡隨著課程一點一點的
印在腦海中,也對於生長的台北城有了新的
理解。不知道下一站的台北中心又是在哪裡?
是不是從前的黑鄉-南港?
    除此之外,除了聽聽歷史的故事,各種
植物、昆蟲、生態、濕地的介紹,也是這門
課的另一個重點。台北周遭各個林道的探索,
各種昆蟲鳥類的觀察 讓我們對於台北周遭
的自然生態也有一些初步的了解。
    總而言之,艋舺采風這門課,是包含了
台北的歷史、人文、生態的內容豐富的台北
遊覽課程。

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參與萬華社大兩年有感 (文/鍾才力)

自服務35年的公務單位退休後,心想必
須找一處有益健康又能增進知識的地方來疏
解退休後無聊的時光,經好友介紹得知萬華
社大有開一班古蹟及生態的課程,起先抱著
閒著也是閒著的心情報名參加,但後來真的
被它迷住了。
本班經步道協會導師精心規劃,尋覓各有
專長的講師,文史工作者、生態導覽員等熱
心詳細引導介紹並實地體驗。從前只知道這是
樹、那是草、天上飛的是鳥、地上爬的是蟲,
植物也只認識一般的榕樹、樟樹、柳樹,知道
名稱也是一知半解,上了課才知道原來榕樹也
分垂榕、雀榕、稜果榕、島榕等等,竹子也有
麻竹、桂竹、箭竹….好幾種,松也有二葉
松、羅漢松等等分別,更別提什麼是杜英、苦
楝、瓊崖海棠、江某等聽都沒聽過的樹名。油
桐樹掉下來的是雄花還是雌花,本班講師均不
厭其煩的解說並說明植物的特性及如何辨識,
使我們增進不少知識,與朋友相處也可擴展話
題。本班還有古蹟課程介紹艋舺的龍山寺、青
草巷、隘門、清水祖師廟、黃氏宗祠、萬華老
樹,還遠征到板橋林家、屈尺、雙溪、八里學
習當地的古蹟文物及自然生態,每節課的講師
都費盡心思,熱情風趣的講解,使學員受益良
多。
    另外,到華江橋堤外、挖仔尾、象山、天
母水管路等等地區上課,包括鳥類欣賞,候鳥
何時來,覓食及繁殖行為,辨識水鳥種類及猛
禽,天上飛不再只是小鳥,也知道有鳳蝶、青
斑蝶、黑端豹斑蝶,課程內容經導師精心設
計,多元又精彩,講師博學多聞陣容堅強。這
兩年來學到不少,又是校外教學,身體也變的
硬朗健康,心情愉快,吃各地著名小吃,又交
到不少好朋友,碰到以前同事朋友,都說我比
退休前更年輕,更快樂,這也是萬華社大賜給
我的,感恩在心!!

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歲月的痕跡

歲月在我們的臉上雖然留下了皺紋、白髮和老花!
但它更帶給我們豐厚的生活經驗、美好的回憶與
成熟的智慧!我們應該把握當下,珍惜目前所擁
有的一切!將來當我們年老時,回顧年輕時曾走
過的歲月痕跡,希望所有的記憶都能充滿感動、
欣慰與滿足!
**用傻瓜相機翻拍攝影大師顏倉吉先生作品集

坑子村生態體驗之旅

我的故鄉在彰化花壇鄉的小村落裡,四歲時
隨著父母親搬到新竹定居。每年的寒暑假,祖母
總會帶著我們小朋友回到家鄉探親,故鄉的竹林、
田間的小路及溪中的魚蝦,總是讓我們流連忘返。

便宜又實在~露營泡湯好處所

先生到過許多地方露營,也泡過南北很多
野溪溫泉、高級溫泉,但像這個地方兼俱露營、
泡湯、美食,還真是少見!最重要的是這個地
方消費非常便宜(個人認為),也因此它已成為
先生沒事時就會去逛逛、釋放壓力的老地方!

相約魚路古道賞秋芒

魚路古道又稱金包里大路!全程的魚路古道聽說
是從金山磺港漁村至台北士林,總長度約30公里

世紀奇峰~大霸尖山


在台灣的高山百岳中,首推五嶽三尖最是引人注
目,其中五嶽是指玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山
以及北大武山;而三尖則指中央尖山、大霸尖山及
達芬尖山。大霸尖山海拔高度3,492公尺,在臺灣

我天真活潑又可愛

童年時光,是人生最快樂的開始! 兒童的生活天地裏,
滿了各式的幻想與希望! 唯有從孩童充滿天真,邪,歡
樂驚喜的大眼神裏,我們才能窺探天地的美,界的美
及無盡幻想的美!

有機黑糖粉粿

隨著健康自然風的流行,BBYB甜心街採用有機黑糖
做的黑糖粉粿,軟Q香醇、滑潤順口,大朋友小朋友
都喜歡喔!

當神奇的傑克遇上天兵

您聽說過PE2DBASE嗎?我想六年級以後的同學
大概都沒聽過,應該只有5年級以前的同學知道吧!

樂音悠揚~樂陶笛

我的9樓鄰居李大哥是位吹洞蕭的高手!每天早上8
點多常會從樓下傳來陣陣令人陶醉的優美笛聲,真是
人好生羨慕!我也常幻想自己若會吹某種笛子那該有多
好!於是我開始上網搜尋哪邊有笛子的教學,看著看著
,突然發現離我家很近的萬華社區大學有開陶笛班,心
情的激動是難以形容的,我二話不說,就趕緊跑到萬華
社大報名,然後靜靜期待上課的日子快快到來! 
原本我對陶笛的認識僅止於6孔圓嘟嘟的陶笛(因

最夯的古早味蛋糕

台灣有一種很奇怪的文化,喜歡盲目的追求流行,
然後又很容易的把它忘記!像以前流行過的葡式蛋塔、
一口壽司、甜甜圈等,大家一窩蜂搶著開店,等流行
熱度過後,也一窩蜂倒了!只剩下能堅持品牌口味的
店家尚能存在!
    最近發現街上又出現很多「XX本舖古早味蛋糕」,

北投老樹踏察-心得報告 ( 99.11.05)

學生時代因大姐住在北投的關係,進出北投次數多到數
不清,可是對北投的印象卻相當模糊!我去過北投公園,
只記得它有溜冰場和許許多多不知名的樹,古蹟更是有看到
卻不相識!這學期因參加萬華社大艋舺采風課程,奇妙的機
緣讓我重返應該熟悉但卻又陌生的北投公園!
婁序平老師是位環境教育碩士,也是對大自然充滿熱愛
的資深綠人!此次有幸聆聽老師專業詳細的解說後,北投公園
終於在我的腦袋瓜中慢慢成形起來!
    北投公園興建於1913年,當時北投地區的活動和慶典,

我最敬愛的公公 ~ 攝影大師 顏倉吉


自從987月公公離開我們至今,我都不曾
夢見過他!但我相信,公公一定在世界的某個角
落,笑瞇瞇的看著我們有沒有認真生活!  
    我的公公在老松國小教了四十年的書,是個非
常認真優秀的老師,聽說被他教過的班級,升學率
都特優(那時唸初中是要考試的)!有次學校派給他
五年級成績不好的學生,經過他努力兩年之後,那
班學生的升學率居然衝到全校第一名,讓許多老師
跟家長們都跌破了眼鏡!可見許多事都是不為也,
而非不能也!
    喜歡攝影的朋友也許對我公公並不陌生!他曾
是中華藝術攝影家學會的理事長和許多攝影社團的
顧問!公公一生除了教書之外,最大的興趣就是攝
影,他把攝影當作一門學問,努力勤奮的學習,這
項興趣不但帶給他無數的榮耀(比賽得獎無數),
同時也陪伴他直到晚年!
    公公在外給人的感覺是很有威嚴的,可是在家
裡卻是個標準的好老公、好爸爸,也是寵愛孫兒的
好爺爺!我女兒小時候共有27個芭比娃娃,都是我
公公牽著她的小手去百貨公司買的;兒子年紀比較
小,喜歡皮卡丘,公公也會帶他去買玩具組合屋,
回家後陪小朋友坐在地上玩扮家家酒,只要孫兒要
求,公公總是儘可能滿足他們!
    公公生前最後十年因腎臟萎縮需長期洗腎!但
由於他堅強的毅力及熱愛生命的生活態度,雖然每
週必須洗腎三次,他也不會怨天尤人,洗完腎後,
仍舊生龍活虎般,到處演講、評選、攝影、出書、
辦展覽!他常常說『人要活就要動,不然要等死
嗎?』,所以許多外界不知情的朋友都以為他身體
健康,其實根本就不知道他是領有重殘卡的病人!
    公公的一生是非常令人敬佩的,不論教書、攝
影、當家人,他都很努力在扮演好他的角色!
要離開我們的最後,他也一一的和我們道別,在
數的10分鐘,當我先生牽著他的手,請他跟著口
一呼一吸,公公雖然閉著雙眼,卻真的跟著我先
說的一呼一吸到最後,直到心電圖變成一直線,
們才驚覺公公真的離開了!這是要多大的意志力
!
    親愛的公公,雖然您現在已不在我們身邊,但
您熱愛生命、勤奮努力的精神,將永遠留存在我們
的心中!
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我的家人多多不是人

我的家人多多不是人,牠是一隻聰明可愛又得人
疼的黑狗仔妹!
民國965月底,我們全家和同事們一同到坪林
的金溪營地露營,那天晚上天氣不是很好,帳篷外似乎
下著毛毛細雨!一大清早被小鳥聲叫起床,打開帳篷
一看,唉呦,怎麼會有一隻蜷縮著身體還微微顫抖的
小狗蹲在門口,牠那無辜的眼神盯著我一直看,還真
有點讓人不知所措!

露營十年回顧

 孩子的童年只有一次! 為了讓小朋友有個歡樂的童年,每當假日時,我先生總是想破頭到底要帶小朋友去哪裡玩?我們也曾加入兩個渡假村當會員(淡水山海觀和竹東五峰渡假村),但結局總是沒玩多久,渡假村就因經營不善惡性倒閉!當孩子還小,我們就儘可能不跑遠路、儘可能住房,可是住房也不是能常常為之,因為住宿費用還真是不便宜!

頂級桂圓蛋糕


BBYB甜心街的桂圓蛋糕之所以優於外面店
家的原因,是因為我們採用頂級桂圓乾及橄欖
油製作,決不添加防腐劑、色素,味道香醇、
美味可口,讓您吃得健康又安心!

外面買不到的重乳酪蛋糕

這是BBYB甜心街最夯的產品, 只用乳酪,蛋,糖,
鮮奶&愛心製作,決不添加任何粉類或香料!口味
非常綿密,順口! 吃過的人都說讚喔!

手工限量低糖低卡 ,台北最佳伴手禮 ~ 蛋黃酥 鳳梨酥

BBYB甜心街的蛋黃酥選用新鮮鹹蛋黃製作(紅土洗淨剝殼)!一般店家大部份都是用冷凍蛋黃做的 ,所以甜心街的蛋黃酥吃起來口感特別香酥細緻且回味無窮!
另一項產品鳳梨酥,則採用頂級鳳梨醬製作, 儘量做到低糖低卡為目標! 吃起來爽口不黏牙,品質媲美五星級飯店喔!

小朋友愛吃的甜心便當~part8

培根義大利麵
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兜風吃飯趣~土城桂竹園茶餐

星期天早上三個閒來無事的人加上一隻無聊狗,四雙眼睛在家裡乾瞪眼*&%$#@~, 於是有人就提議兜風去!
久聞土城山上有間遠離塵囂的桂竹園茶餐廳,不但視野好,餐食更是一極棒! 心動不如馬上行動, google了一下地圖後, 我們一行三加1隻狗就朝目的地出發了!
餐廳位置在桐花公園旁,地點居高臨下,風景真是不錯,餐食也真如聽說的粉香粉嫩粉爽口! (東西吃完了,才想起忘了照相...) 我婆婆吃得很開心喔!

金車城堡咖啡館

            
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